Danh mục bệnh

Cách khắc phục chứng tiểu đêm ở nam giới

Cách khắc phục chứng tiểu đêm ở nam giới
Theo các bác sĩ Phòng khám nam khoa Thiên Hòa cho biết, nếu chứng tiểu đêm là do lối sống và sự suy giảm của chức năng sinh lý thì nam giới nên khắc phục bằng cách:

Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ

Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ

– Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ.
– Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, uống đủ lượng nước trung bình khoảng 2lít/ngày (thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp làm tăng khả năng đào thải axit ra ngoài cơ thể, làm giảm áp lực lên thận).
– Hạn chế ăn canh đặc biệt là canh rau cải, các loại hoa quả chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam…
Cách khắc phục chứng tiểu đêm ở nam giới 2
Chất xơ sẽ giúp làm tăng khả năng đào thải axit
– Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
– Đi tiểu trước khi đi ngủ
– Không nên sử dụng hoặc hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
– Sinh hoạt, ngủ nghỉ và làm việc hợp lý

Tập thể dục, thể thao thường xuyên

Tập thể dục, thể thao thường xuyên

– Tập thể dục, thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch…
Còn nếu nam giới mắc chứng tiểu đêm do bệnh lý thì cách tốt nhất là đi thăm khám và điều trị dứt điểm. Đồng thời, nên đi tái khám thường xuyên.
Trên đây là những thông tin về chứng tiểu đêm và cách cách khắc phục. Nếu có dấu hiệu của bệnh nam giới nên đi kiểm tra và điều trị sớm để luôn đảm bảo cho sức khỏe cho chính bản thân mình.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

bác sĩ tư vấn